Trainings­zeiten


Montag
20:00 – 21:30
K1 – Kickboxing

Dienstag
20:00 – 21:30
Jiu Jitsu

Donnerstag
17:30 – 18:45
K1 – Kickboxing n.V.
 
20:15 – 21:15
Jiu Jitsu Waffen

Freitag
16:30 – 17:30
Jiu-Jitsu Kinder
 
17:45 – 18:45
K1 – Kickboxing
 
19:00 – 20:30
Jiu Jitsu

Samstag
10:30 – 12:00
Selbst­ver­tei­di­gung

n.V. nach Vereinbarung

Alle Trainings finden im Fitnesscenter Positiv, August-Horch-Str. 25, Münchberg statt.

Jiu Jitsu

Jiu Jitsu ist eine japanische Kampfkunst, welche seit tausend Jahren stetig weiterentwickelt wurde und somit auch unter heutigen Gesichtspunkten hocheffektive Möglichkeiten zur Selbstverteidigung bietet. Viele moderne Kampfkünste und -sportarten basieren daher auf Jiu Jitsu. Jugendliche und Erwachsene, männlich und weiblich ab 12 Jahren trainieren gemeinsam.

Aufgrund des erfolgreichen Starts bieten wir Ihnen nun regelmäßige Trainingsmöglichkeiten an. Neben der waffenlosen Selbstverteidigung wird auch der Umgang mit Waffen, beispielsweise Bokuto und Jo gelehrt.

Anfänger und Quereinsteiger

Sowohl Anfänger als auch Quereinsteiger aus anderen Kampfsportarten oder Kampfkünsten sind jederzeit herzlich willkommen. Bitte nehmen Sie diesbezüglich Kontakt mit Andreas Lorenz (siehe unten) auf oder kommen Sie einfach zu einem Training ins Fitnessenter Positiv. Wenn Sie interessiert sind, überwinden Sie Ihre Sorgen: Alle Kampfsportler/-künstler sind ehemalige Anfänger.

Jiu Jitsu

Kickboxing

Kinder und Erwachsene, männlich und weiblich ab 8 Jahren trainieren gemeinsam.

Trainiert werden Schlag- und Tritttechniken, sowohl einzeln aus sicherem Stand als auch in Kombinationen und aus der Bewegung. Im anstrengenden aber abwechslungsreichen Training wird ebenfalls viel Wert auf den Ausbau von Geschwindigkeit und Ausdauer gelegt. Die Erfahrung zeigt, dass die meisten schnell eine starke Kondition und eine deutlich belastbarere Physis aufbauen.

  • abwechslungsreiches Konditionstraining
  • Schlag- und Tritttechniken
  • Training am Boxsack
  • Training mit Partner
  • Sparring mit Partner

Kickboxing

Kickboxing

Selbstver­teidigung (SV)

Bei der Selbstverteidigung sind Kinder und Erwachsene, männlich und weiblich ab 8 Jahren herzlich willkommen. Alle trainieren gemeinsam.

Der Fokus liegt auf einfach erlernbaren und vor allem praxistauglichen Techniken. Ziel ist, eine körperliche Auseinandersetzung, falls sie sich nicht mehr vermeiden lässt, für sich zu entscheiden. Die Handlungskompetenz und die Möglichkeit der Einschätzung einer Situation werden verbessert.

Die vermittelten Techniken entstammen größtenteils dem seit Jahrtausenden entwickelten und zur Selbstverteidigung eingesetzten Jiu Jitsu. Allerdings werden in der SV einfache hochwirksame Techniken bevorzugt gelehrt, da viele Techniken des traditionellen Jiu Jitsu zu kompliziert sind und sehr exakte Ausführung erfordern – was unter dem starkem Stress eines Angriffs den meisten Menschen nicht möglich ist ist.

Selbstverteidigung

Anmeldung

Hier können Sie können eine Anmeldung für die Kurse als PDF downloaden und ausdrucken. Oder kontaktieren Sie einfach das Fitnesscenter direkt, um sich persönlich beraten zu lassen.

Telefon:

09251 - 960 303

Adresse:

Fitnesscenter Positiv
August-Horch-Str. 25
95213 Münchberg

TrainingsanmeldungKampfkunstschule.pdf